Example
Input: 4 घंटे
Result: 8 सत्र
चरण-दर-चरण गाइड
- 1 समय दर्ज करें
- अध्ययन के लिए उपलब्ध कुल घंटे/मिनट।
- 2 चक्र कॉन्फ़िगर करें
- डिफ़ॉल्ट 25m कार्य / 5m ब्रेक है।
- 3 गणना
- पूर्ण सत्रों की संख्या उत्पन्न करता है।
- 4 योजना
- कार्य ब्लॉकों की समीक्षा करें।
What is पोमोडोरो योजनाकार: अध्ययन सत्र कैलकुलेटर?
पोमोडोरो प्लानर समय प्रबंधन को अनुकूलित करता है। यह काम को अंतरालों में तोड़ता है, जो पारंपरिक रूप से 25 मिनट लंबा होता है, जो छोटे ब्रेक से अलग होता है। यह संरचना संज्ञानात्मक थकान का मुकाबला करती है। कैलकुलेटर आपके कुल उपलब्ध समय को 'कार्य' और 'आराम' ब्लॉकों में विभाजित करता है।
यह कैसे काम करता है
उपकरण कुल उपलब्ध समय को एक पूर्ण चक्र (कार्य + लघु ब्रेक) की लंबाई से विभाजित करता है। यह आम तौर पर 25 मिनट के कार्य सत्र के बाद 5 मिनट के ब्रेक (कुल 30 मिनट) को मानता है।
कुल सत्र = कुल मिनट / (कार्य + ब्रेक)।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मानक पोमोडोरो क्या है?
25 मिनट का केंद्रित कार्य और उसके बाद 5 मिनट का ब्रेक।
मुझे लंबा ब्रेक कब लेना चाहिए?
परंपरागत रूप से, हर 4 पोमोडोरो के बाद, 15-30 मिनट का ब्रेक लें।
क्या मैं समय बदल सकता हूँ?
हाँ, कुछ लोग 50/10 चक्र पसंद करते हैं।
ब्रेक के दौरान क्या करें?
स्क्रीन से दूर हटें। स्ट्रेच करें या चलें।
यह प्रभावी क्यों है?
यह नियमित आराम के माध्यम से मानसिक थकान को रोकता है।
निष्कर्ष
विलंब अक्सर कार्य के भारी आकार से उत्पन्न होता है। विशिष्ट, प्रबंधनीय अंतरालों की गणना करने के लिए इस योजनाकार का उपयोग करके, आप '4 घंटे के लिए अध्ययन' को '8 पोमोडोरो पूरा करें' में बदल देते हैं।