⚕️ Medical Disclaimer: This tool is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician.
What is Профиль TDEE?
Сумма энергозатрат.
Как это работает
BMR + Активность.
Пошаговое руководство
1. База
БМР.
2. Нагрузка
Спорт/Быт.
3. Итог
Расход.
4. Цель
План.
Example
Input: 1800, Активный
Result: 2790
Частые вопросы
NEAT?
Бытовая активность.
TEF?
Термоэффект еды.
Адаптация?
Меняется с весом.
Точность?
Оценка.
Дефицит?
15-20%.
Заключение
Биологическое равновесие.