Example
Input: 1000
Result: Средняя
Пошаговое руководство
1. Объем
Всего кг.
2. Зона
Оценка.
What is Тренировочный Объем?
Подходы x Повторы x Вес.
Как это работает
Сумма.
Частые вопросы
Разгрузка?
Снижение объема.
Заключение
Прогрессия нагрузок.
References & Standards
This calculator uses formulas and data standards from Standard References to ensure accuracy.
Interactive Calculator Loading...