⚕️ Medical Disclaimer: This tool is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician.
What is Profil TDEE?
Métabolisme global.
Fonctionnement
Somme outputs.
Guide Étape par Étape
1. Base
BMR.
2. Activité
Charge.
3. Total
Dépense.
4. Cible
But.
Example
Input: 1800, Actif
Result: 2790
FAQ
NEAT ?
Mouvements quotidiens.
TEF ?
Digestion.
Adaptation ?
Baisse avec poids.
Précision ?
Est.
Déficit ?
15-20%.
Conclusion
Votre point d'équilibre.