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What is हृदय क्षेत्र?
MHR / Karvonen।
यह कैसे काम करता है
सूत्र।
चरण-दर-चरण गाइड
1. उम्र
वर्ष।
2. आराम
BPM।
3. जोन
लक्ष्य।
4. रेंज
BPM।
Example
Input: 30, 60
Result: 130-150
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Karvonen?
अधिक सटीक।
निष्कर्ष
विशिष्ट ऊर्जा प्रणालियों को प्रशिक्षित करें।